Fejmtv

Många fördelar med krillolja

5 Apr 2023

Krill är en liten, röd, hummerliknande varelse som finns i Atlanten. Krillolja är en essentiell fettsyra som utvinns från kräftdjuret. Den innehåller samma omega-3-fettsyror som omega-3-fiskolja och av den anledningen väljs den av många som ett alternativ. Fettsyrorna som ingår i krill är dokosahexaensyra (DHA) och eikosapentaensyra (EPA). På fitnessfrank.se kan du jämföra olika varianter av detta tillskott.

Fördelar med Krillolja

Krillolja är en omega-3-fettsyra med många hälsofördelar. Studier har visat att det hjälper till att minska CRP, kolesterol, triglycerider och blodsocker. Det är också en naturlig antiinflammatorisk medicin som kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar och åderförkalkning, förutom att minimera smärtan i samband med både reumatoid och artros. 

Minskar CRP (C-reaktivt protein)

CRP är ett inflammationsprotein som ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke. Överdriven inflammation i kroppen är förknippad med många andra sjukdomar. 

Optimerar kolesterol

Eftersom förhöjda nivåer av totalt kolesterol och LDL (dåligt) kolesterol verkar vara en riskfaktor för hjärtsjukdomar och stroke, ordinerar läkare ofta kolesterolsänkande läkemedel som statiner (atorvastatin, simvastatin, etc.) till dem med förhöjda nivåer. Ofta söker patienter alternativa alternativ, som krillolja.

Fler fördelar

  • Sänker triglycerider
  • Sänker LDL (dåligt) kolesterol
  • Kan sänka blodsockernivåerna
  • Ökar goda tarmbakterier

Minskar inflammation vid reumatoid artrit

Reumatoid artrit är resultatet av ett autoimmunt tillstånd som får ens immunsystem att attackera ledernas slemhinna. Detta resulterar i förstörelse av brosk och kan inträffa i alla åldrar. Det finns en form som kallas juvenil reumatoid artrit (JRA), som drabbar barn. Det börjar under loppet av några veckor eller månader med morgonstelhet som vanligtvis kvarstår i mer än en timme och ibland hela dagen. Många patienter kommer att ha associerade matsmältningsproblem och, överlag, kan de känna sig trötta och illamående.

Studier visar att upp till 60 procent av de som diagnostiserats med reumatoid artrit har provat komplementär eller alternativ medicin i ett försök att behandla sitt tillstånd. Krillolja är en av dessa behandlingar.

Vilka är de 10 mest värdefulla företagen i världen 2023?

2 Mar 2023

Vilket företag är världens mest värdefulla? Apple leder återigen satsningen som det mest värdefulla företaget i världen, före Microsoft och Saudi Aramco.

  • Under det senaste året ökade börsvärdet för världens mest värdefulla företag med 11 % till 35,16 biljoner dollar.
     
  • Apple och Microsoft är återigen överst på listan över världens mest värdefulla företag, med Saudi Aramco som kommer på tredje plats och formar våra topplöpare.

Coronavirus-pandemin, som tvingade fram stängningen av många av världens största ekonomier, orsakade en krasch på aktiemarknaderna i mars 2020, en månad präglad av hög volatilitet. Trots detta kunde världens största företag klara av försäljningsvågen och gradvis återgå till nivåerna före Covid-19.

Mest värdefulla företag | Pre-Context

Börsvärdet på världens mest värdefulla företag återhämtade sig tidigt från kollapsen i mars 2020. Så pass mycket att, enligt PwC-rapporten 'Global Top 100 Companies by Market Capitalization', ökade börsvärdet för världens 100 mest värdefulla företag från 21,4 biljoner dollar till 31,7 biljoner dollar mellan det datumet och mars 2021, en ökning med 48 %. på bara ett år.

Börsvärdet för världens mest värdefulla företag nådde en rekordnivå på 35,16 biljoner dollar mellan mars 2021 och mars 2022.

Topp 10 mest värdefulla företag i världen 2023

  • APPLE (AAPL)
  • MICROSOFT (MSFT)
  • ARAMCO
  • ALFABET (GOOGLE) (GOOG)
  • AMAZON (AMZN)
  • BERKSHIRE HATHAWAY (BRKB)
  • UNITEDHEALTH (UNH)
  • JOHNSON&JOHNSON (JNJ)
  • TESLA (TSLA)
  • VISA (V)

När du behöver en bra budfirma

18 Oct 2022

För dig som ofta skickar paket och har behov av att få hjälp med transporter av olika slag, så kan det vara idé att satsa på en bra budfirma. Budakuten - budfirman i Malmö är ett bra alternativ. Hos dem finns det nämligen en mängd olika sorters transporttjänster att välja mellan. 

Hos Budakuten går det att boka så att de kör bud. De kan hantera alla sorters paket, samt att de även kan hantera pall. Hos detta företag går det även att boka in så att de levererar det ni säljer online samt att du kan även få ta del av en så kallad ekonomislinga.

När du behöver lagerplats

Budakuten är inte bara bra för dig som vill få hjälp med bud och transporter, de har även så att du kan hålla ditt lager hos dem om du vill. Det eftersom att de har lagerplatser och ytor som står till förfogande. Fördelen att överlåta allt lager till dem är att du då slipper en massa olika omkostnader. Dessutom kan Budakuten ta hand om att köra ut från detta lager. 

Satsa på samkörning

Budakuten kan även se till att dina paket körs ut samtidigt som andras, i det som de kallas för ekonomislinga. De har flera bilar som avgår varje morgon, som sedan tar sig till olika orter i Skåne. Dina paket slipper då mellanlanda på en terminal utan de körs direkt dit som de ska vara.

Satsa på ett bra assistansbolag

19 Aug 2022

Idag vill vi rekommendera dig som har behov av personlig assistans att kolla in Ekens Assistans, läs mer här. De ett assistantföretag du kan välja att avända dig av. De kan hjälpa dig med att få rätt sorts personliga assistenter som du har behov av. Du kan vara med att rekrytera de personer som du vill ska jobba med dig och för dig. Det är ju faktiskt väldigt viktigt med personkemi när man har behov av assistenter, att det är personer man kan trivas med så väl som att de har rätt kunskaper och kompentenser.

Att ha rätt sorts assistansföretag är även det mycket viktigt, då det är en del av ditt liv att ha personliga assistenter i ditt hem och din vardag. Med Ekens assistans får du assistans på dina villkor och efter dina önskemål.

Vem har rätt till personlig assistans?

Du som är upp till 65 år gammal samt har stora och/eller varaktiga funktionsnedsättningar och behöver personligt stöd kan  ansöka om personlig assistans. Är du i behov av hjälp med dina grundläggande behov och det mer än 20 timmar per vecka, så är det till Försäkringskassan du ska vända dig til med din ansökan. Annars är det till kommunen där du bor.

Om du är osäker på hur du ska göra, så kan du börja med att kontakta Ekens Assistans. De kan nämligen hjälpa dig med hur du ska göra när du ansöker om att bli beviljad assistans.

Så hittar du bästa vinschen

31 May 2022

Är det så att du funderar på att köpa en vinsch, så vill vi idag rekommendera ett ställe där du kan hitta många bra modeller av just dessa. Det är bara att besöka www.warriorwinches.se. Detta företag grundades 2004. Det var då en kille som heter Jeff började med att importera vinschar till England. Idag har de gått över till att själva tillverka vinschar.

De vinschar som de har, de används idag över hela världen, men Europa är den största marknaden. Sortimentet är stort och täcker de allra flesta behov. 

Hos detta företag finns det bland annat portabla vinschar, ATV-UTV vinschar, instegsvinschar, hydrauliska vinschar, elektriska vinschar, lyftvinschar, samt massa tillbehör.

Välja rätt vinsch

Det är extremt viktigt att du ser till att välja en vinsch som passar till det ändamål du ska ha det. Det är annars risk för att du skadar vischen, skadar dig själv eller skadar andra. Om du ska ha en vinsch till att bärga med, till off road eller räddning, så är det ett måste att den har tillräckligt med kraft för att klara av det.

När du ska välja vinsch, fundera hur den ska användas, var den ska användas, vad det är för last, hur tungt den ska klara av samt vad det för omgivning.

Det bästa är att ta kontakt med en återförsäljare av vinschar, för att få hjälp med att välja ut en passande vinsch. Det gör att du garanterat får rätt modell.

Testa att jobba via ett konsultbolag

27 Apr 2022

Idag finns det olika möjligheter att jobba på. Det är inte bara de traditionella anställningsformerna som dominerar. Idag är det inte ovanligt att vara egen företagare och frilansa. En enklare form av det är att jobba via ett konsultbolag som det på www.gigstep.se. Det kan du göra både som egen företagare ller genom att vara anställd av företaget som sedan hyr ut dig till andra företag. Det finns idag flera typer av konsultbolag, men de flesta fungerar på liknande sätt. 

Testa olika roller och branscher

En stor fördel att jobba som konsult eller som giggare är att du har möjligheten att testa på en massa nya saker. Du kan komma att göra en massa olika uppdrag på olika arbetsplatser, om du vill. Det innebär att du kan få testa olika roller och olika branscher. Det är ett sätt att hitta rätt så väl som att hitta en väg in, ni vet utrycket att få in en fot. Du kan bygga dig ett stort nätverk på detta sätt. 

Få mer erfarenhet

Ju fler ställen du testar på att jobba på eller ju fler olika branscher du testar, desto mer erfarenhet får du. Det gör att du får ett riktigt bra CV för framtida saker du har tänkt dig. Det är ett sätt att utveckla dig själv på. Det kan även vara så att du vill ha korta uppdrag bara, mellan resor eller andra saker du gör. Det ger dig i alla fall en stor frihet att jobba via ett konsultbolag. 

Är det dags att flyttstäda?

22 Feb 2022

Har du tänkt att flytta inom kort? Gllöm då inte bort den viktigta flyttstädningen! Detta är en av de mest krävande städningarna, då det gäller att städa precis allt! För att underlätta för dig själv, så kan du så klart boka in en städfirma att göra den. Läs mer om en sådan här. Om du ändå känner att du vill klara av det själv, se till då att göra en bra planering, töm hela bostaden och städa efter en checklista.

Bra saker att ha kvar

Även om du bör tömma hela bostaden på möbler och andra prylar så bör du lämna kvar städmaterial. Ha kvar din dammsugare, samt mopp och hink samt ha även dessa grejer:

  • trasor och tvättsvampar 
  • toalettborste
  • fönsterskrapa
  • rengöringsmedel för alla olika ytor. 
  • stålull eller liknande för tuffare fläckar på hårda ytor
  • avkalkningsmedel eller propplösare till kök och badrum

Exempel på rengöringsmedel: Ugnsrengörning, spis/hällrengörning, köksspray, badrumsspray, vanligt diskmedel, fönsterputs, golvrengöring, och rengöringsmedel för väggar.

Ha även en pall, stol eller stege, så att du kan nå alla delar. Samt glöm inte att även ta bort alla spikar och skruv, så ha kvar hammare och skruvmejsel med. Se även till att ha kvar lampor om du ska städa då det är mörkt.

Städa alla rum

Går du efter en checklista, så har du en bra hjälp på vägen med vad det är du ska städa. Det är bara att bocka av allt eftersom du blir klar.

Säg det med en blomma

1 Feb 2022

Att använda blommor för att tala om vad man känner, det är något man har gjort länge. Att ge blommor på födelsedagen, på alla hjärtans dag eller vid andra tillfällen är inte fel. Det är inte bara mellan partners, utan vem som helst kan ge vem som helst en fin bukett. Annorlunda sätt att ge bort blommor kan du hitta hos Blossomia. Det sägs att blomsterspråket började användas redan i antikens Grekland. Men tanken på att olika sorter, färger och antalet blommor har olika betydelser har levt vidare ända in i modern tid. 

Dock är det väl så att att symboliken i sig är mer kuriosa, men många vill ändå ha koll på vad olika blommor betyder.

Några vanliga riktlinjer med antal blommor och derars färg

Antal:

  • En blomma: Du är mitt allt.
  • Två blommor: Låt oss resa bort tillsammans.
  • Tre blommor: När får jag träffa dig igen?
  • Fyra blommor: Jag ser upp till dig och är dig tacksam.
  • Fem blommor: Jag gör vad som helst för dig.
  • Sex blommor: Jag tvivlar på ditt ord.
  • Sju blommor: Jag älskar dig.
  • Åtta blommor: Jag förblir dig trogen intill döden.
  • Nio blommor: Jag vill vara ensam med dig.
  • Tio blommor: Vill du gifta dig med mig?

Sedan var det färger:

  • Blå blomma: Jag vill bli vid din sida intill döden.
  • Gul blomma: Du är solen i mitt liv.
  • Lila blomma: Jag önskar dig all lycka och välgång i livet.
  • Mörkröd blomma: Jag saknar dig så.
  • Orange blomma: Jag är din trogne vän.
  • Rosa blomma: Jag är förälskad i dig och lovar dig trohet.
  • Röd blomma: Jag räknar dagarna tills vi möts igen.
  • Vit blomma: Jag tror på din renhet och jungfrulighet.
  • En bukett med blå, röda och vita blommor: Frieri!

Anlita en elektriker för elinstallationer

16 Jan 2022

När det handlar om el, så är det ju något som kan vara farligt att greja med på egen hand. Visst kan du ställa tillbaka switchen i elskpåpet om den löser ut, men om den gör det hela tiden, så indikerar den att något är fel. Du bör då inte göra något på egen hand, utan det kan vara bra att ringa en elektriker i Borås, om det är där du bor. Grejen är ju att de allra flesta typer av elinstallationer ska utföras av ett auktoriserat elföretag. Det är för din säkerhets skull samt för att försäkringen ska gälla. Sedan kan det även i vissa fall vara straffbart. 

Vad får du göra själv med el?

En del sakar har du lov att göra själv med el, men bara om du vet hur man gör. Är du osäker, så är det alltid bäst att ringa en elektriker. Bland det du kan göra själv finns bland annat att byta glödlampor och lysrör, återställa en säkring, byta ut strömbrytare som är placerad i egen dosa eller kapsling (Max 16 A). Du kan även få byta vägguttag som är placerad i egen dosa eller kapsling (Max 16 A).

Du kan också byta ut och laga trasiga sladdar och kontakter på belysning eller apparatur samt montera stickproppar på sladd eller bygga skarvsladd. Du får även byta ut trasiga lamphållare.

Men som sagt, du måste ha rätt kunskaper för att få göra dessa saker på egen hand!

Gillar ditt barn att leka med vatten?

22 Nov 2021

De allra flesta barn, de gillar att leka med vatten och det i alla dess former! Den allra bästa tiden för lek med vatten är så klart sommaren. Då är det varmt ute och det gör sällan något att man blir lite blöt. En sak ni kan testa nästa sommar, det är att gå till en vattenlekpark. Läs mer om sådana på vortex-cado.se. Om sommaren är det även mysigt att åka och bada i en sjö eller i havet. Men det går minst lika bra att leka med vatten i trädgården. Det genom att sätta på vattenspridaren, eller ha vattenkrig. 

Lek med vatten på andra sätt

Under hösten, då är det ofta vattenpölarna som är bland det roligaste barnen vet. Att hoppa i dem är skoj! Se bara till att barnen är rätt klädda! Bra regnkläder och rejäla gummistövlar är ett måste.

Att leka med vatten, ute, under vintern är inte jättebra, men en sak går att göra. Det är att frysa vatten och göra islyktor eller frysa in fina blommor o isblock för fina dekorationer.

Har du badkar, så går det leka med vatten där! Det finns en massa kul badkarsleksaker att köpa och använda. Annars, varför inte åka till badhuset, eller ännu hellre, ett äventyrsbad. Där finns det ofta vattenkanoner, vattenrutschkanor och annat, som roar både barn och vuxna.

Så ni ser, det går att leka med vatten, året om, fast på olika sätt.

Vill du lyxa till det med hummer?

27 Jul 2021

Många kanske förknippar hummer med att äta det på nyår, men detta skaldjur passar bra att äta året om! Om du vill få tag på bra hummer, köp nu, hos Sydfisk. Du kan då få det levererat hem till dörren. Den är då fryst, men det går att köpa levande humrar med, på andra ställen. Men det innebär att du då måste koka den själv.

Många gratinerar sin hummer, men det går att göra så mycket mer än bara det! Den kan kokas, stekas, används i soppa, i sallad samt en massa andra goda saker. Bland annat kan du göra hummertacos eller varför inte en hummerburgare?

Hummertacos

En lite lyxigare variant av tacos är att göra dem med hummer. Här är ett bra recept:

Du behöver:

  • 3 humrar, kokta (går utmärkt med fryst)
  • 6 mjuka minitortillas
  • 1 mango
  • 1–2 chilifrukter
  • 1 knippe salladslök
  • 1 kruka färsk koriander
  • 2 avokador
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 lime, saften
  • 3 msk majonnäs
  • salt

Gör så här:

Dela humrarna och gröp ur köttet, glöm inte klorna. Skär hummer- köttet i mindre bitar och fördela över tortillabrödet. Skala och skär mangon i fina klyftor. Finhacka chilin och salladslöken och lägg på bröden med rikligt med fina korianderblad. Gröp ur avokadorna och mixa ihop med finhackad vitlök, limesaft och majonnäs till en slät guacamole. Smaka av med salt och lägg guacamolen i hummertacosen.

Lyxig hummerburgare

Det går även att göra superlyxiga burgare med hummer. Här är ett bra recept på det:

Du behöver:

  • 3–4 humrar, kokta
  • 100 g smör
  • 1⁄2 röd mild chilifrukt, finhackad
  • 1 vitlöksklyfta, skalad och pressad

Räkröra:

  • 100 g räkor, skalade
  • 1 dl majonnäs
  • 1⁄2 dl crème fraiche, 34 %
  • 1 msk finhackad dill
  • 1 tsk pepparrot, riven
  • 1 citron, skalet från hela, saften från halva
  • 1⁄2 krm cayennepeppar

Citronavokado:

  • 1⁄2 dl neutral olja (typ rapsolja)
  • 1⁄2–1 citron, pressad saft
  • 2 avokador

Till servering:

4 hamburgerbröd

1 rödlök, skalad

4 blad cosmopolitansallad


Gör så här:

1. Klyv humrarna på mitten, knäck klorna och pilla snyggt ut allt kött. Dela stjärtarna i fyra delar och klorna på hälften.

2. Blanda räkor, majonnäs, crème fraiche, dill, pepparrot, rivet citronskal, pressad citron och cayennepeppar. Salta och peppra efter smak.

3. Smält smöret i en kastrull tillsammans med chili och vitlök, låt det svettas en stund tillsammans på medelvärme. Dra av från plattan och lägg ner hummerköttet. Rör om och låt stå till precis före servering.

Att arbeta som personlig assistent

10 Nov 2020

Funderar du på om det skulle passa dig att jobba som personlig assistent? Idag är det många som jobbar som det och arbetsgivare kan vara kommun, företag eller assistansanvändaren själv. Läs mer här om ett assistantbolag. När du jobbar som personlig assistent så ska du hjälpa en person med en del saker. Du får vara med i assistansanvändarens vardag och stödja personen så att det kan leva sitt liv och klara av grundläggande behoven med hjälp av dig. Arbetsuppgifter varierar men kan bestå av  hjälp vid måltider, hygien, klä av/på sig och sköta hemmet så väl som att vara med på saker som personen vill göra utanför hemmet.

Krav på vem som får vara assistent

Sedan 1 juli 2013 måste en assistent ha fyllt 18 år och inte vara så kallat oförmögen att arbeta pga hög ålder eller sjukdom. Du måste även vara bosatt i EES-området fast undantag kan ske om den assistansberättigade arbetar/studerar i ett land utanför EES. I början av 2020 kom även ett krav på att Försäkringskassan kräver redovisade identitetshandlingar från anställda personliga assistenter som inte har ett svenskt personnummer.

Hur utbildar du dig till en personlig assistent?

Det brukar vara så att man har någon form av utbildning för att få jobba som personlig assistent. Oftast krävs det som minst avslutade gymnasiestudier. Men det kan vara till fördel att ha gått vård och omsorg eller liknande. Att arbeta som en personlig assistent är ett vårdyrke och kräver både kunskaper men också personliga egenskaper som ska passa för både arbetet och den som beviljats personlig assistans. Läs mer här om du vill jobba som personlig assistent.

Många bra prylar samlade på ett ställe

30 Mar 2020

Idag vill vi lyfta en hemsida som har en massa roliga prylar samlade på ett och samma ställe. Den sida vi pratar om heter Prylstaden. Hos dem finns det bland annat USB Microskop att köpa. Du som behöver inspektera svåråtkomliga ställen kan satsa på just en USB mikroskop. Den passar att koppla samman med Mac, PC, Linux, Android, iPhone och så vidare. Prylstaden har inte bara detta, utan hos dem finns det en massa produkter. Bland annat har de kategorier som övervakningskameror, GPS trackers, spionprylar, saker för bilen, för datorn, för hem och fritid och för mobil. Det inebär att du kan hitta och köpa en massa prylar på en och samma webshop.

Bra saker hos Prylstaden

Många av de produkter som du kan hitta hos Prylstaden är för att du ska få en tryggare vardag. Som att sätta upp kameror för övervakning, eller ha en bra bilkamera eller spårsändare på dina saker. Denna webbutik har funnits i många år och de har redan nu många nöjda kunder. Du kan bli en av dem du med. Det oavsett om du vill ha en USB mikroskop eller något att för hemmet. Just när det kommer till hem och fritid, så finns det saker för både vuxna och barn. Det bästa du kan göra är att besöka deras sida och själv upptäcka deras sortiment av prylar. Sedan bara beställa hem det du känner att du behöver eller det du vill ha.

Conveyor system och rullbanor

19 Feb 2020

Är det så att du jobbar inom en bransch där ni har behov av conveyor system och rullbanor? Då vill vi idag tipsa om företaget Vecto. De tillhandhåller just conveyor system och rullbanor av olika slag. Det är smart att använda dessa transportörsystem eftersom det gör att ni slipper lyfta eller bära tungt. Ett conveyorsystem är ett samlingsnamn för en mängd olika lösningar kring transporter och förflyttningar av material i en produktionsprocess. Inom detta så ingår just rullbanor, transportband, bandtransportörer och palltransportörsystem.

Behöver ert företag ett bra transportörssystem?

Om det är så att du jobbar på ett företag som är i behov olika sorters rullbanor så är det smart att kontakta Vecto. Detta företag ligger i Skåne och de har specialiserat sig på att kunna erbjuda totala systemlösningar inom intern transport- och materialhanteringsteknik. Sedan är det så att detta företag kan även leverera transportutrustningar. Dels i enskilda moduler, dels som nyckelfärdiga anläggningar.

Vecto erbjuder även conveyorsystem som hänger i taket, så väl som sådana som kan monteras på upphängningstolpar/galgar samt såna som är stående på golv.

Vecto har också andra produkter så som kedjebanor, vagnar, bandtransportörer, pallsorterare med mera.

Tänk ergonomiskt

Ergonomi är viktigt samt att det är faktiskt något som alla bör tänka på, oavsett bransch man arbetar inom. Det är viktigt att personalen inte står eller går fel, lyfter allt för tungt eller sitter i en dum ställning. Allt fler arbetsplatser har börjat tänka till allt mer när det gäller det ergonomiska och kanske det är dags att även för er göra det?

Internetpionjär

19 Feb 2020

Det finns en internetpionjär på den svenska entreprenörshimlen som lyser lite klarare än alla andra och frågan de flesta av oss ställer oss är hur hon hinner, orkar och klarar av all den press som ett liv i det tempo hennes håller. Isabella Löwengrip är i mitten på 20-åren, tvåbarnsmamma, miljonär och entrepernör. Nyligen köpten hon en splitterny Porsche som present till sig själv för att fira sina framgångar. 

Låt dig inspireras!

← Äldre inlägg